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SUMMARY:Mehr Leichtigkeit im Alltag - entspanntes Sitzen
DESCRIPTION:Mehr Leichtigkeit im Alltag- mit der Alexandertechnik – Ilona \n4 Termine Mittwoch: 12.8./19.8./26.8./2.9. \nUhrzeit: 18.30-19.45 \nPreis: 92 (4 Termine) Die Termine sind auch einzeln buchbar und kosten dann 25€. \nVier Workshops\, vier Aha-Momente – entdecke\, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können: \n\n12.8. Mehr Balance & Beweglichkeit im Stehen und Gehen\n19.8. Entspanntes Sitzen auch am Schreibtisch ohne Rücken und Nacken-Schmerzen\n26.8. Leichter gehen und mühelos Treppen steigen\n2.9. Bücken\, Heben und schwere Taschen tragen\n\nPraktisch\, alltagstauglich und sofort umsetzbar. Gönn deinem Körper neue Bewegungsfreiheit- er wird es dir danken!
URL:https://www.alexander-technik-mg.de/kurs/mehr-leichtigkeit-im-alltag-entspanntes-sitzen/
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SUMMARY:Mehr Leichtigkeit im Alltag - leichter Gehen & Treppen steigen
DESCRIPTION:Mehr Leichtigkeit im Alltag- mit der Alexandertechnik – Ilona \n4 Termine Mittwoch: 12.8./19.8./26.8./2.9. \nUhrzeit: 18.30-19.45 \nPreis: 92 (4 Termine) Die Termine sind auch einzeln buchbar und kosten dann 25€. \nVier Workshops\, vier Aha-Momente – entdecke\, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können: \n\n12.8. Mehr Balance & Beweglichkeit im Stehen und Gehen\n19.8. Entspanntes Sitzen auch am Schreibtisch ohne Rücken und Nacken-Schmerzen\n26.8. Leichter gehen und mühelos Treppen steigen\n2.9. Bücken\, Heben und schwere Taschen tragen\n\nPraktisch\, alltagstauglich und sofort umsetzbar. Gönn deinem Körper neue Bewegungsfreiheit- er wird es dir danken!
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SUMMARY:Offene Alexander-Technik-Gruppe
DESCRIPTION:Mehr Leichtigkeit. Mehr Balance. Mehr Du. \nEinmal im Monat nehmen wir uns Zeit\, Bewegung neu zu entdecken – achtsam\, entspannt und mit viel Freude. Ideal zum Kennenlernen oder Vertiefen deine Alexander-Technik Erfahrung. \nKomm vorbei\, spür den Unterschied und gönn dir eine Pause vom Alltag. \nEine vorherige Anmeldung zu dieser Gruppe ist notwendig. \n 
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