Was bewirkt die Alexander-Technik?

Alexander-Technik Harmonie und Balance

Was bewirkt die Alexander-Technik?

Mit Hilfe der Alexandertechnik werden uns gewohnte Bewegungsabläufe erst bewusst und wir sind dann in der Lage, diese zu verändern und zu optimieren. Denn jede Verspannung, jede Muskelaktivität hat ihren Ursprung in unserem Gehirn, in unseren Gedanken.

Diese lernen wir mit Hilfe der Alexander-Technik bewusst zu verändern und zu steuern. Die Folge sind weniger Verspannungen und Schmerzen in Bewegungen jeglicher Art, z.B. beim Sport, bei Büroarbeit, Haushaltstätigkeiten, Tanz, Schauspiel, Musik und sogar Stressbewältigung.