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Bewegung beginnt im Kopf!

Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen!

Kleine Veränderungen können in Ihrer Körperhaltung große Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben. Die Alexander-Technik zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper neu entdecken und mehr aus ihm machen können.
In unserer schnelllebigen Zeit, geprägt von sitzender Tätigkeit und Stress, ist die Alexander-Technik aktueller denn je. Sie bietet eine wirksame Möglichkeit, dem entgegenzuwirken und wieder zu mehr Balance und Wohlbefinden zu finden.

Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können!
Dieser Basis-Workshop ist als Einführung in die Methode geeignet für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse!

Anmeldungen bitte nur direkt über die Familienbildungsstätte Mönchengladbach!