Alexander-Technik Einführungs-Workshop – Mehr Leichtigkeit und schmerzfreier in Bewegungen
Bewegung beginnt im Kopf – Entdecke und lerne eine leichte Art und Weise kennen, wie du im Alltag schonend mit deine mentalen und körperlichen Kräften umgehen kannst.
Verspannungen im Nacken & Rücken? Langes Sitzen und Schauen auf dem Bildschirm prägen oft unseren Alltag. Entdecke, wie du selber wieder für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen sorgen kannst.
Entdecken die Alexander-Technik und ihre Möglichkeiten für dich im Alltag, Beruf und Sport! Mit Hilfe der Alexander-Technik kannst du deine gewohnten Bewegungsmuster erkennen und es dir in vielen Situationen leichter und sogar schmerzfreier machen.
In diesem Basic-Workshop werden wir an Hand von alltäglichen Aktivitäten entdecken, wie wir es uns in den von uns gewohnten Bewegungsmustern wieder leichter und damit auch schmerzfreier machen können und somit zu einer natürlichen Aufrichtung wieder finden.
Preis: 25€. Bitte vorher anmelden.
Ort: „BIS“ Bismarckstrasse 97, Mönchengladbach