Workshop – Alexander-Technik Mönchengladbach

Basic-Workshop in die Alexander-Technik

Alexander-Technik Einführungs-Workshop – Mehr Leichtigkeit und schmerzfreier in Bewegungen

Bewegung beginnt im Kopf – Entdecke und lerne eine leichte Art und Weise kennen, wie du im Alltag schonend mit deine mentalen und körperlichen Kräften umgehen kannst.

Verspannungen im Nacken & Rücken? Langes Sitzen und Schauen auf dem Bildschirm prägen oft unseren Alltag. Entdecke, wie du selber wieder für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen sorgen kannst.

Entdecken die Alexander-Technik und ihre Möglichkeiten für dich im Alltag, Beruf und Sport! Mit Hilfe der Alexander-Technik kannst du deine gewohnten Bewegungsmuster erkennen und es dir in vielen Situationen leichter und sogar schmerzfreier machen.

In diesem Basic-Workshop werden wir an Hand von alltäglichen Aktivitäten entdecken, wie wir es uns in den von uns gewohnten Bewegungsmustern wieder leichter und damit auch schmerzfreier machen können und somit zu einer natürlichen Aufrichtung wieder finden.

Preis: 25€. Bitte vorher anmelden.

Ort: „BIS“ Bismarckstrasse 97, Mönchengladbach

Alexander-Technik-Workshop

Workshop Alexander-Technik

„Leichter und freier in Bewegungen im Alltag, Sport und bei der Arbeit“

Mit Hilfe der Alexander Technik werden uns gewohnte Bewegungsabläufe erst bewusst und wir sind dann in der Lage, diese zu verändern, zu optimieren und zu steuern.

Die Folge sind weniger Verspannungen und Schmerzen in Bewegungen jeglicher Art, z.B. beim Sport, bei Büroarbeit, Haushaltstätigkeiten, Tanz, Schauspiel, Musik und sogar Stressbewältigung.

Preis: 35€ pro Person – Anmeldungen bitte nur direkt über www.bis-zentrum.info

Ort: „BIS“ Bismarckstrasse 97, Mönchengladbach

Alexander-Technik „Leichter und freier in Bewegungen im Alltag, Sport und bei der Arbeit“

12.-14. Juli SOMMER-WORKSHOP ALEXANDER-TECHNIK LEICHTIGKEIT LERNEN, INDOOR UND OUTDOOR in MG-Hardt

Die Teilnahme am Sommer-Workshop ist für jeden geeignet, auch für Personen ohne Vorerfahrungen in der Alexander-Technik. Erleben Sie in einer inspirierenden und entspannten Workshopatmosphäre die wohltuende Wirkung der Alexander-Technik.

Vielseitige Aktivitäten sowohl drinnen als auch draußen bieten eine breite Palette an Lernerfahrungen. Der Workshop legt einen klaren Fokus auf praktische Anwendungen.

Der Unterricht gestaltet sich durch einen Wechsel zwischen größeren und kleineren Gruppen. Dabei bereichern Gruppenunterricht und der Austausch mit anderen Teilnehmenden den individuellen Lernprozess.

Der Sommer-Workshop wird von Irma Hesz geleitet, unterstützt von Lehrerinnen (u.a. auch mit Ilona Rios) und Lehrern, die am Institut ausgebildet wurden und die Kleingruppen unterrichten. Zudem sind Studierende der aktuellen Ausbildung aktiv in den Unterrichtsprozess eingebunden.

Der 9. Alexander-Technik Sommer-Workshop findet in den modernen Räumen des Wilhelm Kliewer Haus am Stadtrand von Mönchengladbach statt.

Workshopdaten:
Freitag, 12.07.2023 18:00 – 21:00
Samstag, 13.07.2023 09:00 – 18:00
Sonntag, 14.07.2023 09:00 – 13:00

Workshopkosten: 270 €

Verpflegung auf Wunsch für die gesamte Zeit VP 64 €.

Übernachtung sind im Seminarhaus möglich.I

Infos/Anmeldungen direkt über Sommer-Workshop in Mönchengladbach-Hardt – Alexandertechnik (alexander-technik.de)