Basis-Workshop Kennst du das Gefühlt, ständig irgendwo verspannt zu sein? Nacken, Schultern, Rücken - oder einfach zu viel Stress im Kopf? In unserem Basis-Workshop zur Alexander-Technik kannst du entdecken, wie du dich mit weniger Anstrengung leichter, freier und entspannter bewegen kannst. Mit einfachen Übungen und kleinen Aha-Momenten lernst du, ungünstige Gewohnheiten zu erkennen und neue […]
Du hast schon erste Erfahrungen mit der Alexander-Technik und möchtest diese vertiefen und weiter entdecken? Dann bist du hier genau richtig. In einer kleinen Gruppe werden wir individuell auf deine Themen eingehen und dir wertvolle Tipps für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag geben.
Leichtigkeit lernen, indoor und outdoor Die Teilnahme am Sommer-Workshop ist für jeden geeignet, auch für Personen ohne Vorerfahrungen in der Alexander-Technik. Erleben Sie in einer inspirierenden und entspannten Workshopatmosphäre die wohltuende Wirkung der Alexander-Technik. Vielseitige Aktivitäten sowohl drinnen als auch draußen bieten eine breite Palette an Lernerfahrungen. Der Workshop legt einen klaren Fokus auf praktische […]
31.7.-2.8.2026 Body & Soul im Einklang - Zuhause sein im eigenen Körper Frauen-Wohlfühltage mit Ilona Rios und Sigrid Reifferscheidt in der Eifel Verbringe mit uns ein Wochenende der Entschleunigung, Leichtigkeit und Inspiration. Tauche ein in ein exklusives Wochenend-Retreat nur für Frauen im idyllischen Seminarhaus "Dein Weg zu Dir". Hier dreht sich alles um deine körperliche und mentale Neuausrichtung in […]
