Erleben Sie, wie Sie mit weniger Anstrengung mehr Bewegungsfreiheit, Balance und Gelassenheit in Ihren Alltag bringen können. In diesem Intensivkurs lernen Sie die Grundprinzipien der Alexander-Technik kennen und für sich zu nutzen. Ob im Sitzen, Stehen, Sprechen oder Musizieren - entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. Der Kurs bietet Raum für praktische […]

Bewegung beginnt im Kopf! Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen! Kleine Veränderungen können in Ihrer Körperhaltung große Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden haben. Die Alexander-Technik zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper neu entdecken und mehr aus ihm machen können. In unserer schnelllebigen […]

Diese monatiche offene Gruppe richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit der AT haben und diese Vertiefen und auffrischen möchten. In kleinen Gruppen gehe ich dabei auf eure individuellen Wünsche ein und begleite euch auf euren Weg zu mehr Leichtigkeit. Teilnahme mit leichten Vorkenntnissen oder mehr.

Wenn es im Alltag hoch her geht, ist mal wieder eine kleine Auszeit für sich selbst fällig. In diesem Workshop können Sie die Anspannung hinter sich lassen und in die Welt der Leichtigkeit eintauchen. Die Grundlagen der Alexander-Technik sollen helfen, geistigen und körperlichen Stress abzubauen und ihm in Zukunft vorzubeugen. Durch das Weglassen von unnötigem […]